Kreatin - Et av verdens mest dokumenterte kosttilskudd
Kreatin - Et av verdens mest dokumenterte kosttilskudd
Kreatin er et av de mest vitenskapelig dokumenterte og forskede kosttilskuddene i verden, med over 1000 publiserte studier som bekrefter dets effekt og sikkerhet.
EU-godkjente helsepåstander for kreatin
- Kreatin øker den fysiske ytelsen under påfølgende korte, høyintensive fysiske øvelser
- Effekten oppnås ved et daglig inntak på 3g kreatin
Vitenskapelig dokumentasjon
Kreatin monohydrat har vært gjenstand for omfattende forskning siden 1990-tallet. Studier viser konsistent at kreatin:
- Forbedrer kraftutvikling og eksplosiv styrke
- Øker arbeidskapasiteten under høyintensiv trening
- Støtter raskere restitusjon mellom treningsøkter
- Kan bidra til økt muskelmasse over tid
Hvordan virker kreatin?
Kreatin lagres i musklene som kreatinfosfat og fungerer som en rask energikilde under korte, intense aktiviteter. Ved å øke kreatinlagrene i musklene kan du:
- Opprettholde høy intensitet lenger
- Prestere bedre i gjentatte anstrengelser
- Komme deg raskere mellom sett
Trygghet og kvalitet
Alle våre kreatinprodukter følger EU-regelverket med godkjente helsepåstander, produseres under GMP-standarder og gjennomgår tredjepartstesting for å sikre renhet og kvalitet.
Kreatin er godkjent som trygt av alle store helsemyndigheter og har en utmerket sikkerhetsprofil når det brukes som anbefalt.
Hvem kan ha nytte av kreatin?
- Styrketrenende - For økt kraft og muskelmasse
- Utholdenhetsidretter med intervaller - For bedre prestasjon i høyintensive faser
- Lagidretter - For raskere restitusjon mellom anstrengelser
- Eldre voksne - For å opprettholde muskelmasse og styrke