100 % Kreatin uten tilsetningsstoffer

Name: 100 % Kreatin uten tilsetningsstoffer
Brand: Clean Living Oslo
Price: 429.0 NOK
Availability: InStock

Testet for renhet hos Eurofins. Norsk leverandør.

Kreatin monohydrat er et av verdens mest dokumenterte kosttilskudd, lagres i muskler og hjerne. NYHET! praktiske doseringsposer.

Hva gjør kreatin?
• Øker fysisk ytelse i intensive økter
• Forsterker effekten av styrketrening*
*Ved daglig inntak av 3 g. Gjelder hos voksne over 55 år.

Desiree tilbud

42 % på kreatin

249 kr

429 kr

Kr 249 for 1. pakke kreatin (42 %)

Deretter kr 299 hver 4. uke (30 %)

Ingen binding · Fri frakt

Kjøp kreatin kr 249

For prestasjon + energi

+ kr 50 få med magnesium

299 kr

837 kr

Kr 299 for 1. pakke kreatin + magnesium (65 %)

Deretter kr 399 for kreatin + magnesium hver 4. uke (52 %)

Ingen binding · Fri frakt

Kjøp kreatin + magnesium kr 299

Abonner og få fordelene

Alltid mellom 30 og 65 % rabatt

Produkter levert hver 4. uke

Pause eller avslutt når som helst. Du kan selv administrere på Min side.

Fri frakt

Produktvarianter

Effekt av kreatin og magnesium

Kreatin

Øker fysisk prestasjon ved gjentatte, korte og høyintensive økter.
Daglig inntak av kreatin kan forsterke effekten av styrketrening på muskelstyrke hos voksne over 55 år.

Effekten oppnås ved et daglig inntak på 3 g kreatin. For voksne over 55 år i kombinasjon med styrketrening.

Magnesium

Bidrar til å redusere tretthet og utmattelse
Bidrar til normal muskelfunksjon
Bidrar til normal psykologisk funksjon
Bidrar til å opprettholde normale bein

Når merker du effekt?

Kreatin virker ikke med en gang – lagrene i musklene fylles opp gradvis ved daglig bruk. De fleste merker effekt etter 2–4 uker. Ta det derfor hver dag – med abonnement går du aldri tom.

Slik bruker du det

100 % Kreatin monohydrat uten tilsetningsstoffer, kunstig aroma eller andre fyllstoffer. Pulveret er mikronisert for bedre oppløselighet. Analyser fra Eurofins, et ledende uavhengig laboratorium, viser høyeste renhet og ingen målbare nivåer av tungmetaller. Pulveret er smaksnøytralt.

Anbefalt døgndose: 3 g (1 porsjonspose) pr. dag

Bruksanvisning
Én porsjonspose med 3 gram pulver blandes med vann, juice eller annen væske, kan også blandes i mat. Husk å drikke rikelig med væske i løpet av dagen.

Magnesium sitrat
Anbefalt døgndose: 2 kapsler (240 mg magnesium) pr. dag, gjerne om kvelden. Én boks med 60 kapsler varer i 4 uker – samme takt som abonnementet. Anbefalt døgndose bør ikke overskrides.

Egnet for personer over 18 år. Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for variert og balansert kosthold. Oppbevares tørt og i romtemperatur.

Testimonials

Marianne Ullereng

«Kreatin gir meg energi på trening og jeg restituerer raskere!». Etter at jeg kom i overgangsalder så er jeg blitt mer opptatt av å ta vare på muskelmasse. Trening i kombinasjon med kreatin gir meg økt energi og jeg løfter tyngre. Jeg bruker også magnesium som endel av mine søvnrutiner. Jeg er opptatt av å velge rene råvarer uten kunstige tilsetningstoffer og føler meg trygg på en norsk leverandør.

Edel Sophie Bakke SATS instruktør

Her er 3 effekter jeg opplever med kreatin:

1. Kan løfte tyngre vekter
2. Blir mer eksplosiv
3. Gir meg ekstra energi til å pushe meg selv mer

Elsker doseringsposene, da har jeg det alltid med i vesken eller treningsbaggen. Føler meg trygg på en norsk leverandør.

Line Andresen - PT og online coach

Som PT anbefaler jeg kreatin til mine kunder for raskere og bedre effekt av trening. Jeg har brukt kreatin i mange år og opplever mer eksplosivitet og energi i treningsøktene. Mange av markedets produkter virker mindre troverdige og jeg føler meg trygg på en norsk leverandør. For meg er det viktig å vite at produktet er testet for renhet hos 3. part og at det er en norsk leverandør.

Ofte stilte spørsmål

Her har vi samlet svar på det flere lurer på før de starter med kreatin.

Kan kreatin påvirke hjernen?

Kreatin lagres i både muskler og hjerne som en del av kroppens energisystem. Et økende antall studier undersøker nå hvordan kreatin kan påvirke hjernen og funksjoner knyttet til konsentrasjon og hukommelse. Forskningen er fortsatt i en tidlig fase.

Les mer om studiene på kreatin

Hvor rent og trygt er kreatinet deres?

100 % kreatin monohydrat, uten tilsetningsstoffer, kunstig aroma eller fyllstoffer. Hver batch analyseres hos Eurofins, et ledende uavhengig laboratorium, som bekrefter høyeste renhetsgrad og ingen målbare nivåer av tungmetaller.

Går man opp i vekt av kreatin?

Mange merker ingen vektendring i det hele tatt. Noen kan få en liten økning de første ukene, men det er ikke fett. Det er vann som trekkes inn i musklene når kreatinlagrene fylles opp. Musklene blir godt hydrerte og kan se fastere og mer definerte ut.

Med 3 g daglig, uten opplastingsfase, skjer dette gradvis, og en eventuell oppblåst følelse går som regel raskt over.

Kreatin bygger ikke muskler alene, men gjør treningen mer effektiv. Kreatin øker fysisk prestasjon ved gjentatte, kortvarige og høyintensive økter*, slik at du kan presse deg litt mer på hver økt. Over tid er det treningen som gir sterkere muskler.

*Ved daglig inntak av 3 g kreatin.

Er kreatin trygt og nyttig for kvinner, spesielt i overgangsalderen?

Kreatin er et av verdens mest dokumenterte kosttilskudd og regnes som trygt for friske voksne kvinner. I overgangsalderen blir det viktigere å ta vare på muskelmasse og styrke. Daglig inntak av kreatin kan forsterke effekten av styrketrening på muskelstyrke hos voksne over 55 år.* Forskere studerer også om kreatin kombinert med styrketrening kan bidra til å bevare beinhelsen hos kvinner i overgangsalderen, men resultatene er foreløpig ikke entydige.

*Ved daglig inntak av 3 g kreatin i kombinasjon med regelmessig styrketrening.

Når kan jeg forvente å merke effekt?

De fleste merker effekt etter 2–4 uker med daglig bruk, avhengig av individuelle forskjeller. Kreatin virker ikke øyeblikkelig: kroppens kreatinlagre i musklene bidrar til å gjendanne ATP, muskelcellenes direkte energikilde ved rask og intens belastning, og må først fylles opp, omtrent som et batteri som lades og deretter må vedlikeholdes jevnlig. Kjøtt og fisk inneholder kreatin, men det er krevende å få i seg tilstrekkelige mengder gjennom kosten alene, og et daglig tilskudd sikrer jevn metning.